关键点：孕36周肚子一整天硬邦邦可能由久坐不动、假性宫缩、先兆临产等因素造成，可分别通过适当运动、注意休息、药物治疗或手术等方式处理，还可能有胎盘早剥等其他情况，严重时需全面检查尽早治疗。
一、久坐不动：孕妇若平时不注重运动，长期卧床或久坐，易导致局部皮肤紧绷，出现肚子硬邦邦的情况。对此，建议孕妇平时适当进行运动，如散步等，以避免症状进一步加重。
二、假性宫缩：即迁延宫缩，自妊娠中期起子宫可能出现这种不规律宫缩，从而引起肚子发硬紧绷。一般情况下，只需多加注意休息，症状通常就会有所缓解。
三、先兆临产：当孕妇一整天肚子都发硬、紧绷，同时伴有肚子疼痛和下坠感时，可能是先兆临产。这类患者多数无需特殊干预也能正常进入产程。但若出现较严重症状，可在医生指导下服用盐酸哌替啶片、地西泮片等药物进行保胎，也可选择到医院进行人工破膜手术以促进产程顺利进行。
四、胎盘早剥：这也是可能的因素之一。如果症状比较严重，确实需要到医院进行全面检查，以便确定病情后能尽早进行治疗。
总之，孕36周出现肚子一整天硬邦邦的情况，原因多样，应根据具体情况选择合适的处理方式，严重时务必及时就医全面检查和治疗。