45岁正常血压通常收缩压为90mmHg-120mmHg，舒张压为60mmHg-80mmHg。医生一般会通过多次测量来判断是高血压还是低血压。明确正常血压标准后，若存在高血压或低血压，平时应注意饮食、定时检查、保持心情愉悦并加强锻炼。
主体：
一、若血压超过140mmHg/90mmHg，可诊断为高血压。对于高血压，主要通过以下方式调整：
1.饮食调整，减少盐和脂肪的摄入；
2.保持一定的运动量。若经饮食和运动调整效果不明显，则要在医生指导下考虑用药，如β受体拮抗剂、利尿剂等。
二、若血压低于90mmHg/60mmHg，则诊断为低血压。出现低血压情况应在医生指导下治疗和用药，由于每个人情况不同，不存在具体的最好治疗方法。一般低血压用药有：氟氢可的松、盐酸米多君等，可能会根据患者情况进行联合用药，具体应遵医嘱。
尾段：总之，要清楚45岁正常血压范围，对于高血压和低血压要采取相应措施，包括饮食调节、运动、必要时的药物治疗等，同时要遵循医生的指导进行科学应对。