脱发的治疗需根据不同原因采取相应措施，一般来说，可通过生活方式调整、药物治疗、植发手术等方法改善。比如雄激素性脱发，男性患者可在医生指导下使用非那雄胺等药物，女性患者可使用螺内酯等药物，不过药物起效通常需要一定时间，可能需要数月才能看到明显效果。
生活方式调整很重要
合理作息： 每天保证7~8小时的充足睡眠，长期熬夜可能会加重脱发，成年人如果睡眠不足6小时，脱发风险会有所增加。饮食调节： 多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可适当吃些，同时也要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入，比如菠菜富含铁元素，对头发健康有益。
药物治疗有门道
米诺地尔： 分为擦剂和酊剂，外用米诺地尔可以刺激毛囊生长，男性型脱发患者外用5%浓度的米诺地尔，女性患者可用2%浓度的，一般连续使用3个月左右可能会看到头发有所生长。非那雄胺： 适用于男性雄激素性脱发，它能抑制雄激素转化为双氢睾酮，从而减少对毛囊的损伤，但女性禁止使用，因为可能会引起胎儿畸形。
植发手术来解决
适合人群： 对于药物治疗无效或者脱发情况较严重的患者，比如脱发已经稳定，后枕部有足够毛囊资源的人可以考虑植发。一般后枕部毛囊资源充足的人，一次植发手术可以移植数千个毛囊单位。手术过程： 医生会从后枕部提取健康的毛囊，经过处理后再移植到脱发区域，整个手术需要在局部麻醉下进行，手术时间根据脱发面积大小而定，一般几个小时到数小时不等。