男性延长射精主要有以下这些方法。
一、药物调理：
1.中药：可采用补肾固精的药物，此类药物能起到补肾益精的作用，帮助改善身体状况，进而可能延长射精时间。
2.西药：主要应用降低敏感度的药物，通过降低阴茎敏感度，从而有可能延长射精。
二、手术治疗：如果患者存在包皮过长的情况，建议尽早进行包皮环切手术，这样做有利于增加龟头的外露，减少其敏感度，有助于延长射精时间。
三、生活习惯调整：
1.若有频繁手淫史，建议戒除手淫，同时保持有规律的性生活，这对于延长射精时间可能有帮助。
2.进行心理调节，避免在性生活中过度紧张兴奋，保持平和的心态，以免因情绪因素影响射精时间。
四、增强体质：如果是因体力不足导致射精过快，那么平时坚持进行运动锻炼，改善个人体力，也有机会延长性生活时间。
总之，男性想要延长射精时间，可以综合采用以上多种方法，根据自身实际情况选择合适的方式来改善。同时，在采取任何措施之前，如有疑虑或担忧，最好咨询专业医生的意见。