来例假前头晕，可能是以下原因引起：1.经前期综合征：体内激素水平变化：例假前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响大脑的血液循环和氧气供应，从而导致头晕
缺铁性贫血：如果女性在例假前有经血过多的情况，可能会导致缺铁性贫血，从而引起头晕
低血糖：例假前，女性的身体能量消耗增加，如果没有及时补充足够的营养，可能会导致低血糖，从而引起头晕
其他：精神紧张、压力过大、睡眠不足等也可能导致例假前头晕。2.其他疾病：低血压：低血压患者在例假前可能会因为血压下降而出现头晕症状
贫血：除了缺铁性贫血外，其他类型的贫血也可能导致头晕
心脏疾病：某些心脏疾病可能会导致血液循环不畅，从而引起头晕
脑血管疾病：脑血管疾病也可能导致头晕，但这种情况通常比较严重，需要及时就医。如果来例假前出现头晕症状，可以采取以下措施：1.休息：尽量多休息，避免过度劳累
2.补充营养：多吃一些富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，以预防贫血
3.调整饮食：避免食用过多的咖啡、茶等刺激性饮料，以及高盐、高糖的食物。4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适量运动，增强身体免疫力；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪
5.就医检查：如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的疾病。需要注意的是，每个人的身体状况不同，引起头晕的原因也可能不同。如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，在例假期间，女性应注意保暖，避免受寒，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。