消除淤青并无最快之法，一般可选取冰敷、热敷、药物治疗等途径。
一、冰敷：在48小时内，针对出现淤青的部位予以冰敷，这通常能推动毛细血管的吸收，还可减轻淤血以及肿胀的程度。冰敷可使局部血管收缩，减慢血液流速，减少出血和渗出，从而有助于缓解肿胀和疼痛，对于淤青的早期处理较为关键。
二、热敷：过了48小时后，倘若肿胀仍未消退，可对局部实施热敷。通过热敷能够增进血液循环，也能加快局部的新陈代谢，如此一来便可以减轻淤青的状况，同时也有利于创面的恢复。热敷能扩张血管，促进血液和淋巴液的循环，加速淤血和渗出物的吸收。
三、药物治疗：可在医生指导下选择使用三黄散、消痛贴膏等药物，这些药物有助于发挥消除淤青的效果。比如三黄散具有清热解毒、消肿止痛的作用，可改善淤青处的症状；消痛贴膏能活血化瘀、消肿止痛，对缓解淤青也有一定帮助。
总之，在处理淤青时，需根据具体情况合理选择方法，必要时应寻求医生的专业建议和治疗。