脚后跟干裂起硬皮裂口子可能由营养不良、紧身鞋袜、皮肤干燥症、足癣、糖尿病等引发。具体如下：
一、营养不良：当缺乏诸如维生素E、维生素D、锌和Omega-3脂肪酸等必要的维生素和矿物质时，就可能致使皮肤干燥，进而导致脚后跟干裂。对此，需保持饮食均衡，保证摄入充足的维生素和矿物质。(1)可以适当增加富含维生素E的食物的摄取，像坚果、种子、菠菜等。
二、紧身鞋袜：长时间穿着过紧的鞋袜，会对脚部皮肤形成压迫，使脚部血液循环不畅，从而引起脚后跟干裂。所以要选择合适的鞋袜，避免穿过紧的款式。穿着宽松且透气的鞋袜，对保持脚部皮肤健康很有帮助。
三、皮肤干燥症：这是一种自身免疫性疾病，会引发脚后跟干裂起硬皮裂口子现象。可使用保湿霜或润肤乳涂抹于脚后跟上，来维持皮肤湿润。
四、足癣：由真菌感染导致的足癣，通常会让脚部皮肤出现干燥、脱屑、瘙痒和疼痛等情况。随着时间推移，皮肤可能会增厚、变硬并出现裂口。需要在医生指导下使用抗真菌药物进行治疗，如酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、咪喹莫特乳膏等，以此缓解症状。
五、糖尿病：糖尿病患者由于血液循环欠佳，容易出现皮肤干燥和裂口。这就需要控制好血糖水平，改善血液循环。可在医生指导下使用格列本脲片、格列美脲片、格列齐特片等药物来缓解糖尿病症状。
在日常生活中，应避免长时间进行剧烈运动导致脚部过度疲劳而影响皮肤健康，同时也要避免使用刺激性强的化学清洁剂或肥皂。总之，对于脚后跟干裂起硬皮裂口子的情况，要明确具体原因，采取针对性措施，若症状持续加重应及时就医处理。