自己打通全身经络确实是较为夸张的说法，但自己能通过特定方式来发挥疏通经络的作用。
一、首先要让身体各个部位的肌肉放松，这是基础。放松肌肉可以帮助后续的操作更好地进行。
二、接着可以配合推拿手法或针灸疗法。比如：
1.可以用双手掌心揉搓耳廓，这样能起到疏通肾气的作用；
2.双手五指微曲，从前向后梳头，能增加脑部血流量，改善脑组织代谢，从而疏通脑部经络；
3.用右手掌从上到下拍打左上肢和左下肢，能疏通左侧肢体的经络，然后换左手用同样方法拍打右侧肢体，一直到皮肤微微发红为止。
三、然后可以采取仰卧位，双手抱膝贴于胸口，左右滚动躯干背侧，这样能够疏通背侧的膀胱经。
四、最后将双腿伸直，用拍击法双手在躯干前侧由上到下拍打，以实现疏通前侧经络。
总之，通过这些方法的综合运用，可以在一定程度上达到自己疏通经络的效果，但要注意正确的操作和适度进行。