没吃多少饭就感觉肚子发胀可能与消化不良、慢性胃炎、幽门梗阻等因素有关，应及时就医进一步检查以明确病因并展开治疗。具体如下：
一、消化不良：食物进入体内后，胃会通过蠕动来初步消化食物，然后再排入十二指肠。但如果胃的蠕动功能减弱，食物的消化就会受影响，进而导致消化不良。由于食物在胃内停留时间过长而异常发酵，所以会出现腹胀感。治疗上可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。
1.多潘立酮片：可增强胃动力，促进胃排空。
2.枸橼酸莫沙必利片：能刺激胃肠道发挥促动力作用。
3.奥美拉唑肠溶胶囊：可抑制胃酸分泌。
二、慢性胃炎：患者胃黏膜会充血水肿，这也会对胃的功能产生影响。进食后，因胃功能受损，食物不能及时消化，胃就会膨胀起来。通常会运用保护胃黏膜和抑制胃酸的药物进行治疗，如雷贝拉唑钠肠溶片、硫糖铝片、铝碳酸镁片等。
1.雷贝拉唑钠肠溶片：有抑制胃酸分泌的作用。
2.硫糖铝片：可保护胃黏膜。
3.铝碳酸镁片：能中和胃酸并保护胃黏膜。
三、幽门梗阻：食物需通过幽门排入十二指肠，一旦发生幽门梗阻，胃内食物的排空就会受阻碍，在胃内滞留较长时间，从而引发腹部胀气。治疗上要给予胃肠道减压，纠正水电解质平衡和酸碱平衡，通过静脉输液进行全身营养支持以防止营养不良。若病情严重，应及时进行手术治疗以解除梗阻。
此外，还可能是胃肿瘤等原因导致。如出现上述症状，务必及时前往医院就诊，以免延误病情。
总结：没吃多少饭就肚子发胀的原因多样，主要包括消化不良、慢性胃炎、幽门梗阻等，需根据具体情况选择合适的治疗方法，若有相关症状应及时就医检查和治疗。