长期早上洗头可能会对头皮和身体健康造成一些危害，以下是一些可能的影响：
1.头痛和头晕：早上洗头后，头发未干就出门，容易受到寒冷空气的刺激，导致头部血管收缩，引起头痛和头晕。
2.感冒和感染：头发未干时，头皮的毛孔张开，容易让细菌和病毒进入体内，增加感冒和感染的风险。
3.头皮问题：长期早上洗头，可能会破坏头皮的天然油脂平衡，导致头皮干燥、瘙痒、头皮屑等问题。
4.呼吸道问题：如果在洗头后立即进入寒冷的环境中，呼吸道可能会受到刺激，引起咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状。
5.影响睡眠：洗头后头发未干，可能会影响睡眠质量，导致头部不适，影响入睡。
为了减少这些危害，建议采取以下措施：
1.尽量避免早上洗头，如果需要洗，可以选择在中午或晚上进行。
2.洗头后，用毛巾轻轻擦干头发，尽量让头发自然风干，避免使用热风吹风机。
3.如果时间紧迫，必须早上洗头，可以在洗完头后用毛巾包好头发，待头发稍微干一些后再出门。
4.注意保持室内温度适宜，避免洗头后立即进入寒冷的环境中。
5.定期清洗头发，保持头皮清洁，但不要过于频繁地洗头，以免破坏头皮的天然油脂平衡。
对于一些特殊人群，如患有感冒、头痛、呼吸道疾病等的人群，更应注意避免早上洗头，以免加重病情。如果对洗头时间有任何疑虑，建议咨询医生或专业的皮肤科医生的意见。保护头皮和身体健康是非常重要的，因此需要根据个人情况做出合适的选择。