得了胆结石需要注意多方面的事项，主要有以下这些：一、饮食方面，不可食用油炸、油腻、辛辣刺激、生冷硬的食物，以防病情加重。二、生活习惯方面，避免熬夜、抽烟、喝酒以及久坐、憋尿等不良行为。三、不建议进行功能锻炼，也不建议过早开展剧烈活动。
一、在饮食上，油炸食物通常含有较高的脂肪，会刺激胆囊收缩，可能引发胆绞痛；油腻食物不易消化，会增加胆囊负担；辛辣刺激食物可能导致消化系统不适；生冷硬的食物可能对胃肠道造成刺激，影响胆囊功能。所以这些食物都应尽量避免，要选择清淡、易消化且营养均衡的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
二、在生活习惯上，熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体机能；抽烟会损害身体多个系统，包括消化系统；喝酒会对肝脏等器官产生不良影响；久坐和憋尿都不利于身体的正常代谢和血液循环。保持规律的作息，摒弃不良生活习惯，对于病情的稳定和恢复非常重要。
三、进行功能锻炼或过早进行剧烈活动可能会引起身体的不适，甚至可能导致病情的波动。在病情稳定后，可以在医生的指导下逐渐开展适度的活动，以增强体质，但要避免过度劳累和剧烈运动。
总之，得了胆结石后要在饮食、生活习惯和活动等方面多加注意，以利于病情的控制和康复。同时要遵医嘱进行治疗和复查，如有异常及时就医处理。