牙龈出血往往是因为缺乏维生素C等元素，所以牙龈出血的人群可在医生指导下服用维生素C片，或多食用维生素C含量丰富的食物。身体缺乏维生素C会导致牙龈出血，主要原因在于维生素C能使身体的毛细血管脆性增加，缺乏时血管脆性变弱，当受到血压及外力变化影响时，可能致使毛细血管破裂从而引起出血，尤其在口腔内出现牙龈出血的概率更高。因此，可在医生指导下服用维生素C片，或多吃些富含维生素的食物，如橙子、西红柿、猕猴桃等。如果患者出现牙龈出血问题，在医生指导下已服用一段时间维生素C片后仍有出血情况，就需要去医院做血液检查，查看是否存在血小板减少和凝血功能障碍等问题，依据检查结果再进行相应治疗。
一、牙龈出血的原因：通常是缺乏维生素C等元素。
1.维生素C的作用：会影响毛细血管脆性。
(1)正常时：使毛细血管脆性增加。
(2)缺乏时：血管脆性变弱，易因血压和外力变化导致破裂出血。
2.口腔内牙龈出血概率高：尤其容易发生。
二、应对方法：
1.服用维生素C片：在医生指导下进行。
2.多吃富含维生素的食物：如橙子、西红柿、猕猴桃等。
三、特殊情况处理：服用维生素C片后仍出血需做血液检查。
1.检查目的：确定是否有血小板减少和凝血功能障碍问题。
2.后续处理：根据检查结果进行相应治疗。
总之，牙龈出血可先考虑是否缺乏维生素C等元素并采取相应措施，若服用维生素C片后仍出血则要及时就医检查并治疗。