牙龈出血往往与缺乏维生素C等元素有关，所以牙龈出血人群可在医生指导下服用维生素C片，或多食用维生素C含量丰富的食物。身体缺乏维生素C时会出现牙龈出血，主要是因为维生素C可使身体毛细血管脆性增加，缺乏时血管脆性变弱，在受到血压及外力变化影响时，可能导致毛细血管破裂进而引起出血，尤其在口腔内出现牙龈出血的概率更高，所以可遵医嘱服用维生素C片，也可多吃些富含维生素的食物，如橙子、西红柿、猕猴桃等。而如果患者出现牙龈出血问题，在医生指导下服用一段时间维生素C片后仍有出血情况，就需要去医院进行血液检查，查看是否存在血小板减少和凝血功能障碍等问题，再依据检查结果进行相应治疗。
一、牙龈出血与维生素C的关系
1.牙龈出血可能是缺乏维生素C等元素导致。
2.缺乏维生素C会让毛细血管脆性增加，缺乏时脆性变弱易破裂出血，口腔内牙龈出血概率更高。
二、应对措施
1.可在医生指导下服用维生素C片。
2.可多吃富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、猕猴桃等。
三、特殊情况处理
1.服用维生素C片一段时间后仍出血，需进行血液检查。
2.检查是否有血小板减少和凝血功能障碍等问题，再做相应治疗。
总之，牙龈出血要考虑缺乏维生素C的可能，可采取相应措施，若情况特殊则要进一步检查和治疗。