坐月子期间被风扇吹了，若身体未出现明显不适，可先通过调整环境和自身状态来观察。若已出现不适，可从保暖、观察症状、适度调理等方面来补救。
保暖措施要做好
及时增添衣物： 如果坐月子时被风扇吹了，首先要尽快穿上厚一些的衣物，避免继续受凉。比如可以穿上长袖的纯棉睡衣，再披上厚的棉质披肩，让身体保持温暖，防止寒气进一步侵入。调节室内温度： 将室内温度调整到25℃~28℃左右，避免风扇直吹身体，可以使用风扇的摇头功能但不对着自己吹，或者换用空调保持合适温度，让身体处于舒适的温热环境中，帮助缓解可能因吹风带来的不适。
观察身体症状
留意是否有头痛： 被风扇吹后要注意观察自己是否有头痛的情况。如果只是轻微的头部发紧，可通过多喝温水，用热毛巾敷一敷额头，每次敷15~20分钟，一天可敷3~4次来缓解。关注关节情况： 看看关节是否有酸痛感，若出现关节轻微酸痛，可尝试用温水泡脚，水温保持在40℃~45℃，泡脚时间15~20分钟，促进血液循环，减轻关节不适。
适度进行身体调理
饮食方面： 可以适当吃一些温热性的食物，如小米粥、桂圆红枣汤等。小米粥容易消化，能为身体补充能量，桂圆红枣汤有温补的作用。避免吃生冷、寒凉的食物，像冰淇淋、生鱼片等，防止加重身体的寒凉状况。休息与活动： 保证充足的休息，每天尽量保证8~10小时的睡眠时间。同时，可进行一些舒缓的活动，比如在室内缓慢地走动，每次5~10分钟，促进身体的气血循环，但要避免剧烈运动。如果被风扇吹后身体出现较为严重的不适，如持续高烧、剧烈头痛或关节剧痛等情况，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。