坐月子期间被风吹了，若没有明显不适，可通过保暖等方式观察；若出现头痛等不适，可尝试通过适当增加衣物保暖、饮用温热饮品来缓解。一般来说，短时间的风吹后及时采取措施，多数情况能得到一定改善。
保暖措施很关键
及时增添衣物： 尽快穿上厚一些的衣服，尤其是头部、颈部、肩部等容易受风的部位要重点保暖。比如可以戴上厚帽子，穿上长袖上衣和长裤，让身体处于温暖的环境中，避免持续受冷刺激。使用保暖用品： 可以使用暖水袋，将暖水袋放在腰部、肩部等感觉寒冷的部位，每次热敷15 - 20分钟左右，能帮助身体回暖，缓解因风吹可能带来的不适。
饮食调理来助力
饮用温热饮品： 可以多喝些温热的红糖水，红糖性温，能起到一定的暖身作用，每次饮用200 - 300毫升左右，每天可以喝2 - 3次。也可以喝温热的生姜水，取适量生姜切丝，用开水冲泡后饮用，生姜有驱寒的功效，有助于驱散体内的寒气。
休息与放松很重要
保证充足休息： 尽量多卧床休息，让身体有恢复的时间。每天保证至少8 - 10小时的睡眠时间，在休息时要注意室内温度适宜，避免再次受到风吹。进行适度放松： 可以通过听轻柔的音乐来放松身心，帮助缓解因为被风吹后可能产生的紧张情绪。但要注意音量不宜过大，每次听音乐的时间控制在30分钟左右，让自己处于相对放松的状态，有利于身体的恢复。如果坐月子被风吹后出现了较为严重且持续不缓解的不适症状，如剧烈头痛、发热等，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和处理，不要自行盲目处理，以免延误病情。