怀孕女性避免辐射可从以下方面着手：一是环境通风，二是减少电子产品使用时间，三是穿戴防辐射用品，此外还有远离高压电线和变电站、勤洗手、减少微波炉使用等方法。
一、环境通风：各类电器设备在运行工作时，都会产生一定量的辐射。孕妇需要保持室内通风良好且顺畅，及时将室内空气进行更换，这样能够有效减少辐射的累积。因为空气的流通可以降低空气中辐射的浓度，减少其在室内的积聚。
二、减少电子产品使用时间：在目前众多的电子产品中，电脑和手机的辐射相对较强。孕妇在使用这些电子产品时，一定要注意控制好使用时间，避免长时间持续接触辐射。比如可以设定使用时间的限制，每隔一段时间就休息一下，避免长时间不间断地使用。
三、穿戴防辐射用品：孕妇可以通过穿戴专业的防辐射服来进行辐射的预防。当下的防辐射服饰面料，其防辐射率能够达到99%，能够很好地屏蔽电磁辐射。孕妇在选择防辐射服时，要注意选择质量可靠的产品。
除了上述这些方面，还可以通过以下措施来避免辐射：
1.远离高压电线和变电站：因为这些地方的辐射相对较大，孕妇应尽量远离。
2.勤洗手：这样可以减少通过手部接触而沾染到的辐射物质。
3.减少微波炉使用：微波炉在工作时也会产生辐射，要减少使用。
总之，怀孕女性要高度重视辐射问题，采取多种措施来尽可能减少辐射对自身和胎儿的影响。一旦身体出现不适症状，要及时到医院就诊，遵循医嘱完善相关检查，必要时进行规范治疗，切不可延误病情。