怀孕女性避免辐射可从以下方面着手：一是环境通风，二是减少电子产品使用时间，三是穿戴防辐射用品，此外还包括远离高压电线和变电站、勤洗手、减少微波炉使用等。
一、环境通风：电器设备工作时会产生一定辐射，而良好的室内通风能及时更换空气，从而减少辐射的累积。孕妇所处的室内应保持通风顺畅，这样能有效降低辐射对身体的影响。
二、减少电子产品使用时间：在众多电子产品中，电脑和手机的辐射相对较强。孕妇使用这些电子产品时，一定要控制好时间，避免长时间持续接触辐射，以防对自身和胎儿造成不良影响。
三、穿戴防辐射用品：孕妇可选择穿戴防辐射服来预防辐射。当前防辐射服饰面料的防辐射率能够达到99%，可以较为有效地屏蔽电磁辐射。
除了上述方面，孕妇还应注意远离高压电线和变电站，因为它们也会产生较强辐射。同时要养成勤洗手的习惯，这有助于减少因接触带有辐射的灰尘等而受到的影响。并且要尽量减少微波炉的使用，在微波炉工作时应保持一定距离。如果孕妇身体出现不适症状，务必及时到医院就诊，遵循医嘱完善相关检查，必要时进行规范治疗，切不可延误病情。
总之，怀孕女性要高度重视辐射问题，通过多种措施来有效避免辐射，保障自身和胎儿的健康。