宝宝肠痉挛最快的缓解方式包括按摩和局部热敷。
一、按摩：
1.大人需用手掌心对准孩子腹部，以顺时针方向进行按摩。
2.按摩前最好搓一下手，保持手温。
3.同时要注意力度，避免用力过猛，以宝宝能接受的程度为宜。按摩主要目的是促进肠道蠕动，将肠道内过多气体排出体外，从而缓解肠痉挛。
二、热敷：
1.主要针对腹部，可以使用热水袋或反复搓手来实现。
2.目的是让肚子得到温暖，暖和后肠道可放松，进而起到缓解痉挛的作用。
如果通过以上方法宝宝肠痉挛仍未得到有效缓解，建议及时到医院就诊，就诊过程中要注意观察宝宝的精神状态。在生活中，要尽量注意宝宝的饮食，避免暴饮暴食，还要注意卫生，奶瓶以及饭碗都应尽量定期进行消毒处理。
总之，对于宝宝肠痉挛，要根据具体情况选择合适的缓解方法，若情况不佳要及时就医，同时日常也要做好相关护理。