怀孕两个月孕吐厉害，可采取以下方法缓解：
1.饮食调整：
少量多餐：避免一次进食过多食物，可将一日三餐分为六餐进食。
选择易消化食物：如面包、饼干、馒头等。
多吃蔬果：蔬菜和水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于缓解孕吐。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
2.补充水分：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解孕吐。
喝清淡的汤：如蔬菜汤、鸡汤等。
避免脱水：如果孕吐严重，导致大量呕吐和腹泻，可能会引起脱水，应及时就医补液。
3.适当运动：
散步：在身体允许的情况下，适当散步可缓解孕吐。
瑜伽：一些孕妇瑜伽动作可以缓解孕吐和压力。
避免剧烈运动：避免进行剧烈运动，以免加重孕吐。
4.心理调节：
放松心情：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
寻求支持：与家人、朋友交流，寻求他们的支持和理解。
心理治疗：如果孕吐严重影响生活，可寻求心理医生的帮助。
5.药物治疗：
维生素B6：维生素B6对缓解孕吐有一定帮助，可在医生指导下服用。
胃复安：如果孕吐严重，可在医生指导下使用胃复安等药物。
如果孕吐严重，无法通过上述方法缓解，或出现脱水、电解质紊乱等症状，应及时就医，医生可能会建议住院治疗。此外，在孕吐缓解后，应注意补充营养，以满足胎儿的生长发育需求。