关键点：颈椎病推拿手法有拿法、揉法、按法、滚法、拔伸旋转等，可改善症状，要去正规医院，做好护理，包括保暖等，还要避免长时间低头工作，适当体育锻炼，涉及穴位有风池穴、秉风穴、天牖穴等。
以下是详细阐述：
一、拿法：拿法是颈椎病推拿中常用的手法之一。通过用手指或手掌拿捏颈部及肩部的肌肉等部位，可以促进局部的代谢。这种手法能有效疏通经络，缓解颈部的紧张和僵硬感。
二、揉法：揉法也是重要的推拿方式。对局部进行轻柔地揉搓，在揉动过程中能够帮助改善颈椎病所导致的淤血堆积状况，使气血运行更为通畅。
三、按法：按法需要准确找到穴位。对特定穴位进行按压，在按压时可以减轻颈部的疲劳感，让人感觉更为舒适。
四、滚法：滚法是让推拿部位呈现滚动的动作。通过这种方式的推拿，可以加快身体的新陈代谢，对于缓解颈椎病的不适有一定帮助。
五、拔伸旋转：该手法先对局部进行拔伸操作，然后再进行旋转。这样能帮助缓解颈椎病引起的血液循环不畅等症状，使颈部功能得到逐步改善。
在推拿过程中，所涉及的穴位有风池穴、秉风穴、天牖穴等。对这些穴位进行恰当的刺激，能够有效缓解颈椎病的症状。在操作时，一定要做好身体的保暖工作，防止受到冷空气刺激而加重症状。在生活中，避免长时间的低头工作，以免对颈椎造成不良影响。同时，要适当进行一些体育锻炼，增强颈椎的稳定性和灵活性。
总结概况提示：颈椎病推拿手法多样，各有其作用，在实施过程中要注意诸多细节，包括选择正规医院、保暖、避免不良姿势、适当锻炼等，以更好地发挥推拿的效果，缓解颈椎病症状。