慢性阑尾炎患者若未手术或不能手术,多会有右下腹疼痛症状,这里介绍通过穴位按摩缓解疼痛的妙招:
一、按揉阑尾穴:阑尾穴在小腿外侧,外膝眼下5寸、胫骨前嵴旁开一横指处。患者取仰卧位,四指并拢宽为3寸,外膝眼到外踝距离为16寸,一半即8寸,从外膝眼到外踝中点向上量4横指就是外膝眼下5寸位置,在此处找到阑尾穴后,用拇指指腹环状按揉3至5分钟,以局部有酸胀感为宜。
二、按揉足三里穴:足三里穴位于下肢,犊鼻穴下3寸。先找到位于膝盖髌骨外侧缘凹陷中的犊鼻穴,犊鼻穴下3寸可用患者四指并拢宽度衡量,找到足三里后用食指或拇指指腹轻柔按揉3至5分钟,以局部出现酸胀感为宜。
三、按揉内关穴:内关穴在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者伸直手臂微屈腕,先找到腕横纹,自腕横纹向上量两寸(即三个手指并拢宽度),在两筋正中央凹陷处即为内关穴,用拇指指腹环状按揉1至3分钟,以局部出现酸麻胀感为宜。
总结:通过按揉特定穴位如阑尾穴、足三里穴、内关穴,可一定程度缓解慢性阑尾炎患者的疼痛症状。
