宝宝老是左右摇头，可能是维生素D缺乏或过敏导致。
宝宝老是左右摇头的具体原因及解决办法如下：
一、维生素D缺乏：
1.原因：宝宝左右摇头可能与缺钙相关，宝宝生长发育迅速，饮食相对单一，因维生素D缺乏引起钙磷代谢障碍，机体缺钙时神经肌肉兴奋性增高，从而出现烦躁、出汗以及左右摇头等症状。
2.解决方法：
(1)可遵医嘱补充维生素D和钙元素。
(2)除药物补充外，晒太阳通常也能补充维生素D，家长需注意婴幼儿每日外出晒太阳时间应在一小时以上。
二、过敏：
1.原因：宝宝老是摇头可能与过敏有关，引起宝宝过敏的因素多样，如螨虫、紫外线、洗护用品等都可能引发过敏，口水或汗水未及时擦干滋生细菌也可能导致宝宝过敏，过敏后宝宝可能出现左右摇头或肌群抖动等情况。
2.解决方法：
(1)可在医生指导下给宝宝服用抗过敏益生菌，如乐亦康益生菌胶囊等。
(2)改善生活习惯和生活环境，回避过敏食物，不过分忌口其他食物以确保营养均衡。
总结概况提示：宝宝老是左右摇头的原因主要有维生素D缺乏和过敏，针对不同原因有相应的解决方法，家长需注意观察宝宝情况并采取合适的措施来改善。