眼袋重的原因包括遗传、不良习惯、衰老、肾病等。具体如下：
一、遗传：每个人的成长发育都受基因影响，若基因中有导致眼袋加重的先天性因素，就会出现这种情况，通常无需特殊治疗。
二、不良习惯：
1.用眼过度：长时间过度用眼会使眼周疲劳，影响眼部正常代谢。
2.经常熬夜：打乱生物钟，影响眼部血液循环和水分代谢。
3.不注意饮食：比如偏好高盐、高脂肪食物等，可能导致体内水分潴留，引起眼周水分堆积。这些不良习惯都容易导致眼周部位水分和循环出现障碍，进而促使眼袋形成。
三、衰老：随着年龄增长，人体内部组织不断衰老，胶原蛋白不断流失，皮肤会变得干瘪粗糙。但眼睛部位真皮层相对较厚，胶原蛋白流失速度稍慢，此时也会引发眼袋较重的现象。
四、肾病：患者若有肾脏疾病，会使体内水分代谢能力出现障碍，水分堆积过多，从而导致眼部出现眼袋。
眼袋重的注意事项有：平时要注重眼睛部位的健康，适当进行保养；晚上避免长时间熬夜，防止眼部疲劳产生。
总结：了解眼袋重的原因和注意事项，对于改善眼袋状况很重要。要根据具体原因采取针对性措施，同时养成良好的用眼习惯和生活习惯，以维护眼部健康。