吃口香糖并不能减肥。
口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。口香糖的主要成分是胶基，胶基无法被人体消化，且热量较高，在咀嚼口香糖时，可能会让人产生一种饱腹感，但这只是暂时的，并不会减少人体对其他食物的摄入。
此外，过量食用口香糖还可能会带来一些其他问题。例如，长时间咀嚼口香糖可能会导致咬肌发达，使脸型看起来更大。同时，口香糖中含有糖分，过量食用可能会增加龋齿的风险。
如果想减肥，应该采取健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动。在饮食方面，应注意控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。同时，结合适量的有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗，提高身体代谢率，达到减肥的目的。
需要注意的是，减肥是一个长期的过程，需要耐心和坚持。在减肥过程中，应避免过度节食或采取极端的减肥方法，以免对身体健康造成不良影响。如果有减肥需求，建议咨询专业的营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。