同房时间短的治疗方法需根据具体原因来定。如果是因心理因素导致，可通过心理调节等方式改善。若是疾病因素，如前列腺炎等，需针对疾病治疗。
心理调节方面
与伴侣沟通：夫妻间应坦诚交流同房时的感受和想法，营造轻松和谐的氛围，这有助于缓解因紧张等心理因素导致的同房时间短问题。一般来说，通过良好的沟通，能在一定程度上改善同房体验和时间。放松训练：比如深呼吸放松法，在同房前可以进行几次深呼吸，让自己的身体和精神先放松下来。每天也可以抽出一些时间进行全身的放松练习，像渐进性肌肉松弛，从脚部开始，依次紧张和放松各个肌肉群，长期坚持有助于减轻心理压力，对改善同房时间短有帮助。
疾病治疗相关
前列腺炎引起：如果是前列腺炎导致的同房时间短，需要积极治疗前列腺炎。一般来说，患者要注意避免久坐，每隔一段时间起身活动一下。同时要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。医生可能会根据病情使用一些药物来缓解前列腺炎症状，从而间接改善同房时间短的情况。包皮过长导致：若是包皮过长引起的同房时间短，可能需要考虑进行包皮环切手术。术后要注意伤口的护理，保持局部清洁干燥，避免感染。一般术后需要休息1~2周左右，待伤口愈合良好后，同房时间短的情况可能会有所改善。
生活方式调整
作息规律：保持充足的睡眠，每天保证7~8小时的睡眠时间。良好的作息能让身体各器官得到充分休息，有利于性功能的调节。长期熬夜会影响身体的内分泌等功能，进而可能影响同房时间，所以规律作息很重要。适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。运动可以增强体质，改善身体的血液循环，包括生殖系统的血液循环，对改善同房时间短有一定帮助。但要注意运动要适度，避免过度劳累。