一岁宝宝爱趴着睡的原因包括生理性和病理性的。具体如下：
一、孩子因缺乏安全感而喜欢趴着睡，趴着睡可模仿在子宫内的状态，能让其感到有安全感，这种情况对孩子无影响，可让孩子趴着睡并侧过头，确保不影响正常呼吸，同时父母要多陪伴孩子，安抚孩子以增强其安全感。
二、宝宝睡前吃得过多导致肠胃功能紊乱，出现腹胀、腹痛时也会趴着睡，以缓解腹部不适，家长应关注宝宝动态，腹部不适的宝宝趴着睡还会有睡觉不踏实的表现，可帮助宝宝按摩腹部缓解不适。
三、孩子趴着睡还可见于呼吸道感染引起鼻塞，鼻腔分泌物增多导致呼吸困难，趴着睡有助于缓解鼻塞症状，家长要帮助孩子清理鼻腔分泌物，且孩子趴着睡要注意口鼻露出在空气中。
总结：一岁宝宝趴着睡的原因多样，有安全感缺乏、肠胃问题、呼吸道问题等，家长需仔细观察并采取相应措施。