8个月宝宝拉肚子可以适量喝盐水。宝宝拉肚子可能会导致体内水分和电解质流失，适量喝盐水可以补充流失的水分和电解质，维持身体的水盐平衡。但要注意以下几点：
1.控制盐水的浓度：宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，过高浓度的盐水可能会对肾脏造成负担。一般来说，100毫升温开水中加入1克左右的盐即可。
2.不要过量饮用：喝盐水只是一种补充水分和电解质的方法，不能替代正常的饮食。过量饮用盐水可能会导致水中毒。
3.观察宝宝的反应：如果宝宝喝了盐水后出现不适，如呕吐、腹泻等，应停止饮用，并及时就医。
4.调整饮食：除了喝盐水外，还可以通过调整饮食来缓解宝宝拉肚子的症状。可以给宝宝喂食一些易消化的食物，如米汤、面条、苹果泥等。
5.及时就医：如果宝宝拉肚子的症状严重，持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、呕吐、脱水等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
总之，8个月宝宝拉肚子时可以适量喝盐水，但要注意控制盐水的浓度和饮用量，并观察宝宝的反应。同时，还应注意调整饮食，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。