怎么知道大姨妈快来了呢？一般来说，女性可以通过身体出现的一些变化来判断，比如乳房胀痛，大约有60% - 70%的女性在月经前会有乳房胀痛的情况，这种胀痛可能会持续几天到月经来潮前。
身体症状方面
乳房变化： 除了胀痛，部分女性还可能感觉乳房变得比平时更敏感，触碰时不适感更明显。有些女性的乳头也会变得敏感，乳晕颜色可能会加深。情绪改变： 很多女性在月经前会出现情绪波动，比如容易烦躁、焦虑，也有的会变得情绪低落。这是因为体内激素变化影响了神经递质，大约有30% - 40%的女性会有不同程度的情绪改变。身体水肿： 部分女性会出现身体水肿的情况，尤其是手部、脚部等部位，可能会有轻微肿胀感，体重也可能会比平时略有增加，一般增加0.5 - 1公斤左右。
生理指标方面
基础体温变化： 女性的基础体温在月经周期中会有变化，在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，如果基础体温持续升高并维持一段时间，可能预示着大姨妈快来了。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温，进行记录对比。宫颈黏液变化： 月经前宫颈黏液会减少，质地变黏稠。可以用洁净的手指蘸取一些阴道分泌物，观察其性状，如果变得黏稠且量少，也可能提示大姨妈即将来临。
其他表现
腹部不适： 有些女性会感觉下腹部有轻微的坠胀感，大约有20% - 30%的女性会出现这种情况，这是因为盆腔充血等原因导致的。饮食习惯改变： 个别人可能会出现食欲改变，比如比平时更想吃甜食等，不过这不是普遍现象，但也是判断大姨妈快来的一个可能表现。