怀孕29周时出现先兆早产，通常需要卧床休息多久，取决于具体情况，可能需要1周到数周甚至更久。以下是一些需要考虑的因素：
1.症状的严重程度：如果先兆早产的症状较轻，如偶尔的宫缩或轻微的腹痛，但胎儿情况稳定，可能只需要卧床休息一段时间，观察症状是否缓解。然而，如果症状严重，如频繁的宫缩、阴道流血或破水，可能需要更长时间的卧床休息。
2.胎儿的情况：医生会密切监测胎儿的心率、胎动和其他指标，以确保胎儿的健康。如果胎儿的情况良好，卧床休息可以帮助缓解早产的风险。但如果胎儿出现任何异常，可能需要采取更积极的措施，如住院观察或使用药物来保胎。
3.孕妇的身体状况：孕妇的个人身体状况也会影响卧床休息的时间。如果孕妇有其他健康问题，如高血压、糖尿病或其他妊娠并发症，可能需要更长时间的卧床休息，以确保孕妇和胎儿的安全。
4.治疗效果：医生可能会采取一些措施来治疗先兆早产，如使用宫缩抑制剂或卧床休息。如果治疗效果良好，症状得到控制，胎儿情况稳定，卧床休息的时间可能会相应缩短。然而，如果治疗效果不理想，可能需要继续延长卧床休息的时间。
在卧床休息期间，孕妇需要注意以下几点：
1.休息：尽量保持卧床休息，避免过度劳累和剧烈运动。可以采取侧卧或仰卧的姿势，以减轻腹部的压力。
2.饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，以支持孕妇和胎儿的健康。
3.情绪：保持放松的心态，避免紧张和焦虑。可以通过听音乐、阅读或与家人朋友交流来缓解情绪。
4.注意个人卫生：保持会阴部的清洁，避免感染。
5.按时产检：按照医生的建议定期进行产检，以确保孕妇和胎儿的情况。
需要注意的是，每个孕妇的情况都是独特的，卧床休息的时间应根据具体情况由医生来决定。如果出现任何异常情况，应及时告知医生，以便采取相应的措施。此外，卧床休息只是一种治疗方法，孕妇和家人也应该密切关注孕妇的身体状况和胎儿的情况，如有必要，应及时就医。