哮喘发作时可以通过以下方式来较好应对：首先，发作时应尽快脱离过敏原，比如如果是对花粉过敏，就迅速离开花粉较多的环境。然后要保持呼吸通畅，坐在舒适的位置上，身体微微前倾，这样有助于呼吸。
药物缓解方面
支气管舒张剂： 短效的支气管舒张剂如沙丁胺醇气雾剂能快速缓解哮喘症状，一般吸入后几分钟内就能起效，可迅速扩张支气管，改善通气。糖皮质激素： 如布地奈德气雾剂等，具有抗炎作用，能减轻气道炎症反应，长期使用的话可以通过吸入的方式，每天使用一定剂量来控制哮喘发作，但需在医生指导下使用。
日常预防要点
环境控制： 要保持室内空气清新，定期清洁房间，减少灰尘、尘螨等过敏原的积累。室内湿度保持在50%左右比较合适，过高或过低的湿度都可能诱发哮喘。避免剧烈运动诱发： 虽然适当运动有益，但哮喘患者要注意避免在寒冷、干燥的环境中进行剧烈运动。可以选择在天气较好、空气湿润的时候进行适度运动，如慢走等。
病情监测注意
记录症状日记： 患者可以记录每天哮喘发作的时间、频率、症状严重程度等。比如记录下每周发作几次，每次发作持续多长时间等，这样有助于医生更好地了解病情变化，调整治疗方案。定期就医复查： 哮喘患者需要定期到医院进行复查，一般每1 - 3个月复查一次，医生会根据肺功能等检查结果来评估病情控制情况，从而调整药物剂量等。