生完孩子一般就是指分娩后，分娩后肚子大通常在6周-8周左右可以恢复。分娩后肚子大主要是由于孕期子宫和腹部肌肉被过度拉伸导致的，所以需要一定时间来恢复。通常孕妇在分娩后的1周内，子宫会迅速缩小，然后在分娩后的6周-8周期间逐渐恢复子宫和腹部肌肉的功能，进而使肚子慢慢变小。
一、
1.对于分娩后肚子大的这种情况，可以借助一些办法来促进恢复。比如可以进行适度的运动，像产后恢复体操、瑜伽等，这有助于增强腹部肌肉的收缩和复原能力。
(1)产后恢复体操可以有针对性地锻炼腹部肌肉，帮助其紧致。
(2)瑜伽的某些体式也能对腹部起到良好的锻炼作用。
二、
在日常生活中也要多注意。要保持饮食健康，多吃富含维生素和膳食纤维的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。同时要保持良好的心态和充足的休息，避免过度劳累和压力过大，做到早睡早起，保证睡眠充足。另外，还要定期到正规的医院进行体检。
总之，分娩后肚子大的恢复需要一定时间和多种方法的配合，包括适当运动、健康生活等，同时要重视定期体检，以便及时了解身体恢复情况。