关键点：提高精子活力可从饮食摄入与药物应用两方面着手，饮食上调整包括优质蛋白饮食、富含维生素的蔬菜水果、富含微量元素锌和硒的食物；药物应用有抗氧化药物、改善细胞能量代谢药物、改善微循环药物。
一、饮食摄入方面
1.优质蛋白饮食：奶类、鱼肉、鸡蛋等食物富含充足的蛋白质，为精子生成提供必要的营养。
2.富含维生素的蔬菜、水果：如猕猴桃、桔子、菠菜等，其中的维生素对精子的健康有益。
3.富含微量元素锌、硒的食物：包括瘦肉、动物内脏、牡蛎、芝麻等，这些微量元素对于精子的生成和活力维持很重要。
二、药物应用方面
1.抗氧化药物：
(1)维生素E：能改变全身或局部微环境，对精子生成及保护精子结构意义重大。
(2)硫辛酸：起到抗氧化作用，有助于精子的生成与保护。
(3)谷胱甘肽：同样可发挥抗氧化功效，对精子有益。
2.改善细胞能量代谢药物：左卡尼汀可提高细胞线粒体功能，促进代谢并提高细胞能量。
3.改善微循环药物：胰激肽原酶等通过改变局部血流状态来改善微循环功能，利于精子的生存环境。
总结概况提示：通过合理的饮食调整和恰当的药物应用，可为精子生成创造良好条件，从而有助于提高精子活力，在具体实施时应根据个人实际情况进行选择和运用。