得了贫血的治疗方法需根据不同类型来选择。一般来说，贫血的治疗有多种方式。
饮食调整方面
增加含铁食物摄入： 像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏都是含铁量较高的食物，成年人每天可以适当多吃一些。例如，每100克牛肉中含铁量约为2.8毫克，经常食用能帮助补充铁元素。多吃富含维生素C的食物： 橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，它能促进铁的吸收。比如，100克橙子中维生素C含量约为33毫克，每天吃几个橙子搭配含铁食物，有助于改善贫血状况。
药物治疗方面
铁剂补充： 对于缺铁性贫血，常用的铁剂有硫酸亚铁等。铁剂可以补充体内缺乏的铁元素，从而改善贫血症状。不过，服用铁剂可能会有一些胃肠道不适，如恶心、呕吐等。维生素B12和叶酸补充： 巨幼细胞贫血通常需要补充维生素B12和叶酸。维生素B12可以从肉类、蛋类等食物中获取，也可以通过药物补充；叶酸在绿叶蔬菜中含量丰富，像菠菜每100克含叶酸约194微克，药物方面有叶酸片等可以补充。
针对病因治疗方面
治疗基础疾病： 如果贫血是由其他疾病引起的，比如慢性肾病导致的肾性贫血，就需要治疗慢性肾病。慢性肾病患者可能需要使用促红细胞生成素等药物来刺激红细胞生成。去除诱因： 要是贫血是因为药物副作用引起的，比如某些抗生素长期使用可能导致贫血，那就需要在医生指导下调整用药。还有些贫血是由于失血造成的，像消化道出血引起的贫血，就要找到出血部位并进行止血等处理来纠正贫血。
输血治疗方面
严重贫血时输血： 当血红蛋白低于60克/升，且患者出现严重头晕、乏力等症状时，可能需要输血治疗。输血可以快速改善贫血症状，但输血也有一定风险，比如可能会引起输血反应等。不过这是在贫血非常严重危及生命时才会采取的紧急措施。