脚长骨刺的治疗方法主要包括体外冲击波和封闭注射。
一、体外冲击波：对于年轻患者来说，体外冲击波是较为理想的治疗方式。其疗程一般为每周治疗一次，连续五次为一个疗程。该方法能快速改善骨刺周围的血液循环，吸收炎症反应，从而逐渐减轻疼痛症状。每次进行体外冲击波治疗后，必须配合冰敷，以消除局部可能出现的肿胀情况。
二、封闭注射：对于老年患者，封闭注射是较好的选择。这种方式能够迅速缓解炎症和疼痛。在实际操作中，通常会使用盐酸利多卡因和醋酸泼尼松龙进行局部封闭。封闭注射可进行2至3次，每周一次，其镇痛效果显著，对于老年患者能取得非常满意的效果。
脚长骨刺也被称为局部骨质增生。患者一旦出现这种情况，应注意多休息，避免长时间站立，同时也要避免剧烈运动以及爬山等活动。如果病情较为严重，可能就需要依据医生的建议选择手术进行处理。
总之，对于脚长骨刺的治疗要根据患者的具体情况选择合适的方法，同时患者自身也需做好日常保养和注意事项。