脚长骨刺的治疗方法需根据具体情况来定。一般来说，轻度的脚长骨刺可以通过一些非手术方法来缓解症状。
非药物保守治疗
物理治疗： 常见的有热敷，每天可以热敷患处15~20分钟，能促进血液循环，缓解疼痛。还有超声波治疗，通过特定的仪器发出超声波，改善局部组织的代谢，减轻炎症反应。另外，按摩也可以尝试，由专业人员进行适当的足部按摩，帮助放松肌肉，但要注意力度适中。运动疗法： 适当进行足部的伸展运动，比如坐着的时候，慢慢勾起脚尖，保持10秒钟，然后再缓缓下压，重复10次左右。也可以进行踮脚运动，每次踮脚保持3~5秒，然后放下，每天做3组，每组10~15次，不过要避免过度运动加重症状。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等，这类药物可以减轻炎症和疼痛，但要注意，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会引起胃肠道不适。还有外用的止痛膏，比如含有双氯芬酸二乙胺的膏药，直接贴在患处，能起到局部止痛的作用，但皮肤有破损或者过敏的人不能使用。
手术治疗情况
手术适用情况： 当脚长骨刺非常严重，已经严重影响到日常生活，比如行走困难，经过长时间的保守治疗效果不佳时，可能需要考虑手术。不过手术也有一定风险，比如感染、复发等情况。一般来说，只有在保守治疗无效且症状严重影响生活质量时才会考虑手术。脚长骨刺的治疗要根据个人的具体状况来选择合适的方法，轻度的先尝试保守治疗，严重影响生活时再考虑手术等其他方式。在治疗过程中要遵循医生的建议，同时注意休息，避免长时间站立或行走，减轻足部的负担。