孕妇可以适量吃菠萝，但要注意一些情况。一般来说，孕妇每天吃100克左右的菠萝是比较合适的。
菠萝的营养成分
菠萝含有丰富的维生素C，每100克菠萝中维生素C含量约为18毫克，还含有菠萝蛋白酶等成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力，对胎儿的生长发育也有一定好处。
食用菠萝的好处
促进消化： 菠萝中的菠萝蛋白酶能帮助孕妇分解蛋白质，促进消化，缓解孕期可能出现的消化不良症状。比如孕妇吃了较难消化的食物后，适量吃点菠萝可能会让肠胃更舒服。补充能量： 菠萝含有一定量的糖分，能为孕妇补充能量，在孕期体力消耗较大时，吃些菠萝可以快速补充能量。
食用菠萝的注意事项
过敏情况： 部分孕妇可能对菠萝过敏，如果孕妇本身是过敏体质，吃菠萝后可能会出现皮肤瘙痒、起红疹、腹痛、腹泻等过敏症状。所以过敏体质的孕妇要谨慎食用菠萝，食用前可以先少量尝试，观察有无不适反应。血糖影响： 菠萝含糖量相对较高，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，要严格控制菠萝的摄入量，避免血糖波动过大。建议这类孕妇在血糖控制平稳的情况下，咨询医生后再决定是否食用以及食用量。清洗问题： 吃菠萝前一定要把菠萝彻底清洗干净，最好用盐水浸泡一段时间。因为菠萝中可能残留一些农药等物质，用盐水浸泡可以减少这些物质的残留，同时也能在一定程度上缓解菠萝的酸涩味。