经常打嗝可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过饱、食用产气食物（如豆类、薯类等）或大量饮酒，都可能导致打嗝。此外，饮食习惯的改变，如从常温饮食突然改为大量食用冷饮，也可能刺激胃黏膜，引起打嗝。
2.神经刺激：打嗝也可能是由于神经刺激引起的，比如脑部疾病、纵隔肿瘤、食管炎等。此外，外界温度变化、精神紧张、情绪激动等，也可能刺激神经，引起打嗝。
3.胃部疾病：某些胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，也可能导致经常打嗝。这些疾病可能导致胃酸反流，刺激食管和膈肌，引起打嗝。
4.其他原因：比如胆囊疾病、胰腺疾病、心脏病等，也可能引起打嗝。此外，一些药物的副作用，如化疗药物、抗抑郁药等，也可能导致打嗝。
如果经常打嗝，且持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。以下是一些缓解打嗝的方法：
1.深呼吸：缓慢深呼吸几次，然后缓慢呼出，可以缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.纸袋呼吸：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，可以增加二氧化碳浓度，缓解打嗝。
5.其他方法：比如打喷嚏、吓一跳等方法，也可以缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，要注意饮食习惯，避免食用产气食物和大量饮酒，保持良好的情绪，避免精神紧张和情绪激动。