正常的PH值处于7.35至7.45这个区间。在此环境下，人体能处于最健康的状态。而一旦人体PH值小于7.35或者大于7.45，就会导致酸碱失衡，进而引发疾病。建议患者在日常饮食中要注重合理搭配营养，多进食蔬菜水果类食物，不可过多食用油炸食品以及肉类食物。患者应保持合理的营养饮食，多去户外活动，增加体育锻炼，从而增强体质，降低疾病的发生几率。要是患者酸碱平衡失调的情况较为严重，必要时则需要前往医院进行药物治疗。
一、关于人体正常PH值：
正常情况下PH值应在7.35到7.45之间，这个范围内人体状态最为健康。
二、酸碱失衡的后果：
当PH值不在此范围时，比如小于7.35或大于7.45，就会引起酸碱失衡，最终导致疾病的出现。
三、日常饮食建议：
1.要合理安排营养饮食。
2.多吃蔬菜水果类食物，因为这类食物通常对维持酸碱平衡有益。
3.控制油炸食品和肉类性食物的摄入量，过多食用可能不利于酸碱平衡。
四、其他注意事项：
患者要合理饮食，积极参与户外活动，加强体育锻炼，这样有助于增强体质，有效减少疾病的发生。
五、严重情况的处理：
如果酸碱平衡失调非常严重，就需要到医院通过药物进行治疗。
总之，要重视人体的PH值，注意日常饮食和生活习惯，当出现严重酸碱失衡时要及时就医治疗，以保障身体健康。