关关节疼痛的治疗方法需根据具体病因等因素来定。一般来说，首先可考虑通过非药物方式缓解，比如适当休息，避免过度使用疼痛关节，每天保证充足休息时间让关节得以放松。
物理治疗缓解
热敷： 可以用温毛巾或热水袋敷在疼痛关节处，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解关节疼痛。按摩： 找专业人员对疼痛关节周围进行轻柔按摩，每次按摩10 - 15分钟，有助于放松肌肉，减轻关节压力，缓解疼痛，但要注意力度适中，避免加重损伤。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物能起到抗炎、止痛的作用，可缓解关节疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵循医嘱。软骨保护剂： 如硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂，能营养关节软骨，延缓关节软骨的退变，从长期来看有助于改善关节疼痛状况，一般需要连续服用一段时间才能见效。
就医检查与针对性治疗
如果关关节疼痛持续不缓解或者疼痛较为严重，应及时就医进行详细检查。比如通过影像学检查（如X线、磁共振成像等）明确关节病变情况。若是关节炎等疾病引起，可能需要根据具体病情采取进一步的针对性治疗，像类风湿关节炎可能需要使用抗风湿药物等进行规范治疗；若是创伤导致的关节疼痛，可能需要根据创伤程度采取相应的固定、手术等治疗措施。