来例假期间能否喝益母草，主要由月经量多少以及是否伴有痛经等情况来决定。
一、月经量正常或过多时
1.情况阐述：如果月经量处于正常水平或者月经量过多，那么在来例假期间不建议喝益母草。
2.原因分析：因为益母草本身具有活血调经、利水消肿的作用，此时服用会增强子宫收缩，导致月经量进一步增多，甚至可能引发小腹疼痛等症状。
二、月经量过少且伴有淤血性痛经时
1.情况阐述：当来例假时出现月经量过少、同时伴有淤血性痛经的状况，比如经行不畅、血色发暗且伴有血块。
2.功效体现：此时服用益母草，不但能够增加月经量，还可以减少痛经症状的出现。而且有些女性在月经期间会有水肿现象，服用益母草也有助于缓解水肿。
3.后续建议：如果这些症状持续不能得到缓解，可考虑在经期结束后继续服用益母草。
在来例假时，一定要保持饮食清淡、营养均衡，避免情绪受到刺激，还要勤换内裤，保持会阴部的清洁。
总之，要根据自身来例假时的具体情况来决定是否喝益母草，同时要注意例假期间的各项护理。