日常生活中预防冠心病可从以下方面着手：戒烟、调整饮食、运动锻炼、调节情绪。具体如下：
一、戒烟：吸烟对血管损害极大，烟草中的尼古丁会刺激人体交感神经，致使血管痉挛、心率加快、血压升高，血中胆固醇增多，进而加速动脉硬化进程。吸烟会显著增加冠心病风险，所以戒烟是预防冠心病的关键手段之一。
二、调整饮食：冠心病和高血压、高血脂、糖尿病紧密相关。饮食上应选择低盐低脂食物，多吃富含维生素C（如蔬菜、瓜果）和植物蛋白（如豆制品）的食品，避免过多食用动物性脂肪和高胆固醇食物（如动物内脏，像肝、脑、肾、蛋黄、鱼子、奶油等）。
三、运动锻炼：超重和肥胖也是冠心病的风险因素。适当进行运动锻炼，控制体重，这是预防冠心病的重要举措。可选择慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动方式。
四、调节情绪：长期处于焦虑紧张状态、进取心和好胜心过强的患者，其冠心病风险加大。在生活中要学会自我调节情绪，保持轻松愉快的心境，有助于预防冠心病。
总之，通过戒烟、合理饮食、适度运动以及良好的情绪调节，能够在一定程度上有效预防冠心病的发生。