孕期抑郁症即孕产期抑郁。缓解孕产期抑郁主要有非药物治疗和药物治疗这两种办法。
一、非药物治疗：
1.若患者抑郁状态轻微，可采用心理治疗，比如认知行为治疗、人际心理治疗等。通过认真倾听患者诉说，纠正其错误认知，帮助其树立正确认知，从而让患者变得积极向上。
2.要是患者抑郁状态为中度，则可通过心理治疗与物理治疗相结合的方式。在心理治疗基础上，运用重复经颅磁刺激、睡眠剥夺疗法等方法进行治疗。
二、药物治疗：
1.倘若患者非药物治疗效果不佳，在经过多方评估后，可在医生建议下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物，这类药物通常对孕妇及胎儿的影响相对较小。
家人一定要时刻留意患者的状态，多与患者交流沟通，理解患者的心理状况。
总之，对于孕产期抑郁，需要根据患者具体情况选择合适的治疗方法，同时家人的关心和支持也非常重要。