宝宝发烧不退可通过物理降温、调整生活习惯、药物治疗等方法来缓解。具体如下：
一、物理降温：
1.温水擦浴：用温水擦拭宝宝腋下、大腿根、肢体等部位来帮助降温。
2.凉毛巾冷敷：将凉毛巾覆盖在宝宝额头上，但要把控好温度，防止宝宝着凉。
二、调整生活习惯：
1.多喝水：有助于补充水分，促进新陈代谢。
2.按时休息：良好的作息能增强宝宝体质和免疫能力，一定程度上利于缓解发烧不退。
三、药物治疗：
1.布洛芬：能有效改善发烧不退的情况，但要严格遵医嘱使用，避免盲目用药导致宝宝出现其他不良反应。
2.对乙酰氨基酚混悬液：对于宝宝发烧不退有效果，同样需遵循医嘱用药。
宝宝发烧不退的注意事项：
1.若一般治疗效果不佳，应及时就医接受专业治疗。
2.治疗期间让宝宝多卧床休息，以调整身体状态。
总结概括提示：本文主要讲述了宝宝发烧不退的缓解方法，包括物理降温、调整生活习惯、药物治疗的具体方式，以及相关的注意事项。