额头高宽可以通过以下几种方式来改善。首段：如果觉得额头高宽影响美观，可考虑通过发型修饰来调整，比如选择侧边分缝的中长卷发，能在视觉上让额头看起来没那么高宽，一般侧边分缝的宽度保持在1 - 2厘米左右比较合适。
发型修饰改善
刘海设计： 选择合适的刘海很重要，比如空气刘海，它比较轻薄，能从视觉上缩短额头长度，空气刘海通常可以保持3 - 5天进行一次打理。还有法式刘海，也是很流行的，它能很好地修饰高宽额头，法式刘海可以每隔2 - 3周去理发店修剪一次，保持自然的弧度。发型长度与款式： 中长发的一些发型也能起到修饰作用，像内扣款的中长发，头发自然垂落能遮挡部分额头，让额头高宽的问题得到缓解。一般内扣款中长发可以每2 - 3个月修剪一次发尾，保持发型的层次感。
化妆技巧调整
眉妆修饰： 合适的眉妆能平衡额头视觉效果，眉峰适当外扩可以让脸部比例更协调，画眉毛时可以用眉粉从眉头向眉尾自然过渡，眉形长度一般要延伸到鼻翼与眼尾的延长线上。修容技巧： 使用修容粉在额头两侧进行适当修容，能让额头看起来没那么宽，修容粉的用量要适中，每次修容可以用少量多次的方式，避免修容过重显得不自然。
医美手段改善
注射填充： 可以考虑注射适量的玻尿酸来填充脸部凹陷，一定程度上改善额头高宽的视觉效果，但玻尿酸维持时间有限，一般玻尿酸填充额头可以维持6 - 12个月左右，之后可能需要再次注射。植发调整： 如果是额头高宽且发际线不理想，可以通过植发手术来调整，植发手术需要选取后枕部健康的毛囊进行移植，植发后大概3 - 6个月能看到初步效果，完全恢复自然可能需要6 - 12个月。不过植发手术费用相对较高，一般单株毛囊移植价格在10 - 30元左右。