视力38一般指的是国际标准视力表上的视力值，对应的近视度数大约在400~500度左右。不过这只是一个大致的参考范围，因为视力和近视度数之间并不是完全一一对应的精确关系，还会受到个体眼睛的调节能力等因素影响。
视力与近视度数的换算原理
视力和近视度数的换算不是绝对线性的，但有一定的大致对应关系。一般来说，当视力为0.1时，近视度数大约在300度左右；视力为0.2时，近视度数大约在350度左右；而视力为0.3时，近视度数大约在400度左右，那么视力38（这里假设是0.38左右），对应的近视度数大致就在400~500度区间。不过这只是一个参考，每个人眼睛的屈光状态不同，可能会有一定的波动。
影响视力与度数对应关系的因素
个体眼睛调节能力
青少年人群：青少年的眼睛调节能力较强，同样的近视度数，可能因为调节因素，视力表现会和成年人有所不同。比如一个15岁的青少年近视度数300度，由于眼睛调节好，视力可能比同样300度近视的成年人要好一些。而随着年龄增长，眼睛调节能力下降，视力和度数的对应会相对更稳定些。成年人情况：成年人眼睛调节能力相对稳定，视力和近视度数的对应相对更接近上述的大致换算关系，但也不是绝对精准的。
眼睛的其他屈光问题
散光影响：如果同时伴有散光，那么视力和近视度数的对应关系就会被打乱。比如一个人既有300度近视又有100度散光，那么他的视力可能比单纯300度近视的人更差，这时候就不能单纯根据视力来精准判断近视度数了。眼底病变：如果存在眼底病变，即使近视度数不高，视力也可能会受到影响。例如有视网膜病变的人，即使近视度数只有200度，视力也可能明显下降，这就和单纯近视导致的视力下降情况不同，视力和近视度数的对应关系就不能用常规的换算来衡量了。
保护视力预防近视加深的方法
合理用眼时间
日常学习工作：对于学生群体，每连续用眼30~40分钟，就应该休息10~15分钟，可以看看远处、做眼保健操等。成年人在工作时，也建议每隔1小时左右让眼睛放松一下，比如起身走动、眺望远方等。减少电子设备使用：尽量减少使用手机、电脑等电子设备的时间，尤其是晚上关灯后长时间看电子屏幕，这会加重眼睛疲劳，导致近视度数加深。儿童每天使用电子设备的时间建议不超过1~2小时，成年人也应控制在合理范围内。
改善用眼环境
光线要求：在看书、写字或者使用电子设备时，光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。比如书房的灯光要选择合适的亮度和色温，台灯最好选择无频闪、色温在4000K左右的，这样能减少对眼睛的刺激。坐姿规范：保持正确的坐姿，读书写字时眼睛距离书本约33厘米左右，身体坐正，背部挺直，避免弯腰驼背或者趴在桌子上看书等不良姿势，这些不良姿势会影响眼睛的屈光状态，导致近视度数逐渐加深。