女生防止打呼噜的小窍门如下：
1.调整睡眠姿势：尽量采用侧卧的睡眠姿势，可在后背垫一个小枕头，有助于气道打开，减轻打呼噜的症状。
2.控制体重：过重的体重会增加腹部的脂肪，导致呼吸不畅，从而引起或加重打呼噜。通过健康饮食和适量运动来控制体重，有助于改善打呼噜的情况。
3.避免饮酒和使用镇静药物：酒精和镇静药物会放松喉部肌肉，导致呼吸道狭窄，从而加重打呼噜。
4.保持鼻腔通畅：使用加湿器增加空气湿度，睡前清理鼻腔分泌物，保持鼻腔通畅，有助于减轻打呼噜。
5.就医治疗：如果打呼噜严重影响到生活质量或伴有呼吸暂停等症状，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如睡眠监测，并根据具体情况给予相应的治疗，如口腔矫治器、呼吸机等。