通常女性提高性功能可以通过以下方式：一是多食用富含维生素、矿物质、蛋白质的食物以及含有雌性激素的食物；二是服用合适的中成药。用药一定要严格遵循医嘱。
具体来说，在食物方面：
一、富含维生素、矿物质、蛋白质的食物有牛肉、鸡肉、羊肉、生蚝、鸡蛋、牛奶、猪肝等，这些食物能提供身体所需营养，对女性性功能有帮助。
二、含有雌性激素的食物如豆浆、蜂王浆、黑豆、洋葱、花生酱等，也有益于女性性功能。
此外，还有很多药食两用的食物，比如大枣、核桃仁、芡实、薏苡仁、海参、淮山药、葛根、莱菔、饴、蜜、薤白头、姜、葱、绿豆、乌贼、鲍鱼、西瓜、樱桃、海蜇等，它们既可以当作食物日常食用，又具有一定的药用功效。
在中成药方面：
1.女金丸：具有益气养血、理气活血、止痛的功效。能较好地改善女性性功能，对因性功能低下导致的一些症状如性欲下降、腰痛无力等有缓解作用。
2.青娥丸：有补肾强腰的作用。能有效改善女性性功能方面的问题。
总之，女性要根据自身实际情况，合理选择这些方法来调节性功能。同时，要注意保持健康的生活方式和良好的心态。