睡着了咬舌头疼醒了，可能与以下原因有关：
1.精神压力：过大的精神压力可能导致睡觉时不自觉地咬紧牙关，从而咬伤舌头。此外，焦虑、抑郁等情绪问题也可能与磨牙和咬舌有关。
2.咬合问题：牙齿咬合不齐、错颌畸形等问题可能导致睡觉时舌头受到过度挤压，引起疼痛。
3.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病可能导致口腔疼痛，进而引起睡觉时咬舌。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能导致肌肉松弛，包括口腔肌肉，从而增加咬舌的风险。
5.其他因素：过度疲劳、睡眠姿势不正确、神经系统问题等也可能与睡觉时咬舌有关。
如果经常出现咬舌的情况，建议及时就医，进行全面的口腔检查和评估。医生可能会建议采取以下措施：
1.调整睡眠姿势：尽量保持侧卧或仰卧，避免趴着睡。
2.减轻压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、运动等，来缓解压力。
3.治疗口腔疾病：及时治疗口腔疾病，如口腔溃疡、牙龈炎等。
4.佩戴牙套或咬合垫：对于咬合问题，医生可能会建议佩戴牙套或咬合垫来调整牙齿咬合，减少咬舌的风险。
5.调整药物：如果咬舌与药物有关，医生可能会考虑调整药物剂量或更换其他药物。
需要注意的是，如果咬舌的情况严重或频繁发生，可能会导致舌头损伤、感染等问题。因此，及时就医并采取适当的措施是非常重要的。此外，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、避免过度疲劳等也有助于预防咬舌的发生。