睡着了咬舌头疼醒了，可能与精神紧张、咬合关系异常、神经系统疾病等有关。
1.精神紧张：如果白天精神压力过大、过度疲劳，或睡前看了恐怖、紧张的影视节目，可能导致睡觉时大脑仍处于兴奋状态，从而引起咬舌。
2.咬合关系异常：如果存在牙齿排列不齐、上颌前突、下颌后缩等情况，可能导致咬合关系异常，使上下牙齿无法正常咬合，从而增加咬到舌头的风险。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、癫痫等，可能导致神经系统功能紊乱，使患者在睡觉时出现不自主的咬舌行为。
4.其他：口腔疾病、药物副作用等也可能导致睡觉时咬舌。
如果经常出现睡觉时咬舌的情况，建议及时就医，进行全面的口腔检查和神经系统检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，睡前避免看刺激性的影视节目。如果存在口腔疾病，应及时治疗。