口腔溃疡可能由缺乏锌、铁、硒等元素，或维生素B1、B2、B12及叶酸等摄入不足引起，但病因复杂且不明确，往往是多种因素综合作用的结果，包括感染、内分泌变化、免疫因素等，也可能是某些全身疾病的局部表现。
一、锌缺乏与口腔溃疡：葡萄糖酸锌是锌缺乏症的首选药物，口服锌剂量按元素锌和体重计算，疗程依病情及症状而定。
二、铁、硒缺乏与口腔溃疡：可通过食物补充铁、硒，如蘑菇、瘦肉、牡蛎、各种海产品、动物内脏等。
三、维生素缺乏与口腔溃疡：缺乏维生素B1、维生素B2和维生素B12等可通过进食全麦面、五谷杂粮、鸡肝、牛奶等补充，若缺乏严重则需药物治疗，常用药物有维生素B1片、核黄素片、叶酸片、维生素B12片等。
建议日常保持均衡饮食、规律作息、适当忌口、心态平和，可降低口腔溃疡发生概率。
总结提示：口腔溃疡的原因多样，包括元素及维生素缺乏等，要根据具体情况选择合适的补充或治疗方式，同时注意日常生活习惯以预防。